Clinics

Ontdek onze clinics

Onze clinics duren 3 uur en zijn onderverdeeld in twee categorieën: Basics en Specials.

De basics zijn gericht op de minder ervaren trailrunner.
De specials zijn gericht op de gevorderde trailrunner die zijn techniek, conditie of kracht wil verbeteren.

De clinics worden gegeven aan de hand van een gericht programma met of zonder specifieke materialen en natuurlijk een enthousiaste en gecertificeerde trainer voor de groep.

Twee hardlopers bekimmen heuvel in duinen

1 juni 2024

Clinic Trailrunning met stokken

Met de clinic “Trailrunning met stokken” richten we ons op trailrunners die willen leren hardlopen met stokken (poles) of hun techniek willen verbeteren. Heb je (nog) geen eigen stokken? Geen probleem! Dé Trailrun Store stelt stokken beschikbaar!

Om iedereen voldoende aandacht te kunnen geven bestaat de groep uit maximaal 20 deelnemers.

Niveau: de clinic is geschikt voor beginnende en gevorderde trailrunners

Locatie: Buytenpark Zoetermeer

TICKETS + INFO

najaar 2024
Basis clinic trailrunning

Met de basis clinic trailrunning richten we ons op de minder ervaren trailrunner en de hardloper die de overstap naar trailrunning wil maken.

Om iedereen voldoende aandacht te kunnen geven bestaat de groep uit maximaal 20 deelnemers.

Niveau: Richtlijn is dat je 10 km kan hardlopen

Locatie: Duingebied Meijendel, Wassenaar

Trainer geeft tijdens basis clinic trailrunning uitleg aan groep trailrunners

najaar 2024

Clinic krachttraining voor trailrunners

Ontdek de kracht van krachttraining!

Trailrunning vergt veel van een hardloper. Het constant wisselende terrein, het maken van hoogtemeters en (lange) afdalingen. Dit alles heeft veel impact op ons lichaam.

Krachttraining is één van de belangrijke bouwstenen voor trailrunners. Gerichte krachtoefeningen zorgen namelijk voor een beter lichaamsbesef, meer stabiliteit en minder kans op blessures.

Op vrijdagavond 12 april organiseert Boost Your Trail in samenwerking met LIVEPT Personal Fitness Club de clinic krachttraining voor trailrunners. De coach(es) van LIVEPT begeleiden jou bij de uitvoering van de oefeningen.

Niveau: de clinic is geschikt voor beginnende en gevorderde trailrunners

Locatie: LIVEPT Mariahoeve, Het Kleine Loo 12 Den Haag